Aulas de Yoga

Yoga é uma ferramenta de expansão de consciência através da conexão com a nossa respiração, o corpo e mente. Respirar de maneira consciente é a base de uma boa prática e fundamental para consciência corporal e controle das emoções. As diferentes posições de yoga, em sânscrito, ásanas, são chamadas de psíco-físicas, pois vão além de um simples exercício para uma conexão de corpo/respiração/consciência, movimentos gentis e orgânicos. Também induzimos o corpo a um estado de relaxamento profundo, que permite ao praticante descontrair o corpo de modo que possa metabolizar tudo o que foi movimentado durante a prática. Os ásanas associados a uma respiração consciente e estado de presença movimenta a energia estagnada em nosso corpo, que armazena em si memórias de dor, traumas, medos, que travam não só o fluxo energético, mas o movimento físico em si, deixando o corpo tenso, dolorido e inflexível. A prática constante traz ao corpo bem estar, leveza, consciência corporal, alívio de ansiedade e stress entre muitos outros benefícios.

O objetivo último do Yôga é a parada das oscilações da mente, os vrittis, desconectando das distrações do mundo e mergulhando para dentro do corpo, isso segundo Patánjali, no Livro Yôga Sutras, literatura antiga mais divulgada e famosa.

As práticas podem ser presenciais, no espaço Solo da Cultiva, Taquaral em Campinas, ou online.

Você é meu convidado para uma aula experimental.

Gratidão pela sua luz,

Eloá Enjoji.